|白酒:怎样喝才健康?|酒类常识

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白酒:怎样喝才健康?

2015-07-11

  白酒,很多人喝过。医学研究发现,对于成年人,每天喝少量的酒,可以有助于身体健康。但是过度饮酒(每天每公斤体重超过2.5克,以酒精计),则容易导致衰老,诱发疾病和死亡。现代医学研究表明,少量饮酒的人要比绝对戒酒的人寿命更长。

  不过,各种白酒的成分是什么,怎么喝才健康,却不是人人都能说清楚。

  怎样喝白酒才健康,营养专家给出以下建议:

   1、每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);
  2、不要空腹饮酒;
  3、应饮低度酒;
  4、饮酒应吃菜;
  5、饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

  美国人做过一个试验,一个人身体健康,肝正常,纯酒精一天只能摄入40克,即二两白酒。应酬多者,应把饭局分开安排,隔天适度饮酒,才能减少对身体的伤害。